調子が上がらない・・こんな時ってどうしてる？

最近、気分良くないのがたたってか午前中は体調崩してダウン。。
夏バテ気味な症状で軽いうつも入ってたかも。なんか思うように体が動いてくんなかった(+_+)

こんなんじゃダメだと思い、午後はお昼寝の後に体を動かすことに。汗がだらだら流れとったが、体調は回復！
一週間後の練習に向けて、調整は続きます(｀_´)>